€ 17.99
inclusief BTW
exclusief verzendkosten

Het 6 minuten dagboek

Paars

Schrijf jezelf gelukkig in 6 minuten per dag. Het 6 minuten dagboek is er nu ook in paarse uitvoering!

Het 6 minuten dagboek gaat uit van positieve psychologie: door een gewoonte te maken van het schrijven en over je dag na te denken, én over jezelf te reflecteren, ontstaan er andere positieve gedachten en gewoontes. Dat helpt om je gelukkiger te voelen. Dit is het eerste invulboek voor elke dag dat gebaseerd is op psychologische en filosofische theorie.

  • Een mindfulnessdagboek, dankbaarheidsdagboek en succesdagboek ineen
  • Je dagelijkse 6-minutenroutine
  • Je maandelijkse check om terug te kijken en te reflecteren
  • Je gewoontetracker om goede gewoontes mee op te bouwen, en minder goede gewoontes af te leren
  • Ruimte voor aantekeningen, gedachten en meer
  • Deze stijlvolle paarse editie heeft dezelfde inhoud als de lichtblauwe, zwarte, roze, gele en regenboog editie

'Dit boek is fantastisch, het heeft een gedetailleerde inleiding en stap-voor-stapinstructies en informatie om zoveel mogelijk uit dit dagboek te halen. Gebruik het nu een week en het effect lijkt al te zijn dat ik veel vrolijker ben en beter slaap, omdat ik positiever denk voor ik naar bed ga.' Sam, lezersreactie

Dominik Spenst (1988) studeerde economie in Frankfurt, Bangkok, Barcelona en Paderborn. Hij kreeg een ernstig motorongeluk en moest vier maanden in het ziekenhuis doorbrengen. Deze ervaring veranderde zijn manier van nadenken over wat echt belangrijk is, en het idee voor Het 6 minuten dagboek werd geboren. Dominik is oprichter en CEO van UrBestSelf, een organisatie die zich richt op het uitgeven van boeken waardoor mensen minder stress ervaren en meer mindful in het leven staan.

Algemeen
TitelHet 6 minuten dagboek - Paars
Verkoperbol.com
SamenvattingPersoonlijk dagboek, Invul album
Algemene kenmerken
Type dagboekPersoonlijk dagboek , Invul album
Inclusief slotNee
DoelgroepVolwassenen
MerkSpectrum
HoofdauteurDominik Spenst
Overige kenmerken
Binding schrijfblokGenaaid gebonden
Gewicht644 g
KleurPaars
Product breedte143 mm
Product hoogte28 mm
Product lengte221 mm
Soort omslagHardcover
Verpakking breedte143 mm
Verpakking hoogte28 mm
Verpakking lengte221 mm
Informatie van verkoper
EAN9789000383900
CategorieKantoor & School
Automatische classificering
GeslachtU
Leeftijd18 - 100 jaar

Loading...